Anasayfa » zayıflama yöntemleri

Hamilelikte Diyet

Bayanlar hamilelikten ve doğumdan sonra vücutlarının deforma olmasından, gebelite aldıkları kiloların doğumdan sonra kalıcı olmasından korkarlar.Bunun içinde gebelik esnasında diyet yapıp yapmama konusunda tereddüte düşerler.Gebelikte diyet yapılabilir fakat diyet yaparken vücdun ve bebeğin ihtiyacı olan vitamin, mineral, protein gibi tememl ihtiyaçları karşılayacak şekilde olmalıdır.

Fazla yağlı olmayan yağ oranı düşük gıdalar alınabilir.Kalsiyum oranı yüksek gıdalar tavsiye edilir.Şeker yerine tatlandırıcılar kesinlikle kullanılmamalıdır.Bazı tatlandırıcıların Anormal fetal gelişimine ve doğum anomalisine sebep olduğu saptanmıştır.Tatlandırıcılar ancak diyabetik gebelerde doktor tafsiyesi ile kullanılmalıdır.


18 Ekim 2010 2.521 okuma yorum yapılmamış

Yorum yapmak ister misiniz?!

Lütfen yazı ile ilgili yorumunuzu yazın. Yorumlarınız bizim için önemlidir